Regressionsterapi

Regression betyder at ”gå tilbage”. Regressionsterapi er en terapiform, hvor du bringes ind i en let hypnotisk tilstand. I denne tilstand vil jeg guide dig tilbage til oplevelser som kan være fra tidligere i dit nuværende liv. Der er dog som oftest tale om oplevelser fra et liv før dette.

Formålet er at bearbejde tidligere ubearbejdede hændelser, som påvirker din nuværende situation på en uhensigtsmæssig måde, og som besværliggør dit liv her og nu. Nogle gange vil der tilmed være en depressiv oplevelse i hverdagen, som der ikke umiddelbart er en forklaring på.

Er regressionsterapi den rigtige vej?

Hvis du tænker, at denne terapiform kan være den rigtige for dig, indledes en eventuel behandling med en samtale. Samtalen skal klarlægge, om regressionsterapi er den rigtige metode i forhold til den problematik du er kommet med. Hvis det viser sig at være den rigtige vej at gå i din situation, aftaler vi en ny tid for den egentlige regression.

Hvordan foregår det?

Når vi mødes igen, vil du blive guidet ind i en let hypnotisk tilstand. Det vil være en tilstand, som svarer til det niveau man oplever i meditation, eller lige inden man falder i søvn. Du kommer ikke i en dybere trance, end at du til hver en tid kan stoppe seancen selv, hvis du ønsker det. Du vil således hele tiden være bevidst om hvad der foregår omkring dig. Det er en del af pointen, at du bevidst oplever, hvilken betydning en given tidligere hændelse har haft for dig. På den måde er det dig, som vælger at ændre på dine forhold, og dermed dig der tager ansvaret for dig i dit liv.

Du vil i denne tilstand gense episoder fra tidligere, som kan bringe dig indsigt og forståelse i forhold til fastlåste mønstre, eller andre psykiske blokader. Ved hjælp af terapeutiske teknikker, vil disse problematikker kunne opløses i et samarbejde mellem dig og mig. Jeg vil guide dig igennem oplevelsen, så du kan fordybe dig i situationen, og så regressionen vil bringe dig den ønskede selvindsigt.

Afrunding af terapien

Når regressionen er afsluttet, vil vi efterfølgende afrunde oplevelsen med en samtale om forløbet. Vi vil undersøge om den rette bearbejdning af det som hæmmede dig, har fundet sted. Vi vil også se på hvad du har lært af den situation det har handlet om, og til sidst, hvordan de nye indsigter hjælper dig videre.

Effektiv metode

Min erfaring er at regressionsterapi er en effektiv metode.
Gennem den indsigt, terapien bringer, kan uhensigtsmæssige og gentagne mønstre gennemskues, og årsagssammenhænge kan bringes til at blive opløst. Desuden kan talenter fra tidligere, bringes med ind i dit nuværende liv. På den måde kan du berige dig selv.
Ofte har den, som kom med et ønske om at blive regresseret haft handlingsmønstre, som der ikke umiddelbart fandtes en forklaring på. Kun var det tydeligt, at det var mønstre som besværliggjorde, eller hæmmede glæden ved livet. En situation som havde medført en depressiv grundtone i regressantens liv. Derfor manglede der indsigt i årsager og sammenhænge i det liv, der levedes nu. Et behov for at forstå, hvorfor der i hverdagen var en grundfølelse af frustration, smerte eller sorg, som ikke umiddelbart kunne forklares.
Metoden bringer ikke kun indsigt i årsagen til et fastkørt mønster, eller følelser af smerte. Den vil også udvide din forståelse af dig selv. Den vil give dig indsigt i hvad du også har med dig i rygsækken. Den vil tilføre dig viden og større selvindsigt. En selvindsigt som ofte viser sig at være forløsende. En selvindsigt som også kan være ganske overraskende.

Varighed

En regression varer omkring 2 timer, og dertil skal lægges tid til en for samtale.