Metode

Fra psykoterapien er jeg inspireret af den menneskelige psykes fantastiske potentiale. Fra min kropsorienterede traumeuddannelse inddrages viden om hjernen, nervesystemet, og kroppens betydning for at opnå øget balance i både krop og sind.

Kroppen skal med

I terapi er det ikke altid nok at tale om det som foregår i tankerne. Kroppen husker og gemmer, men bliver så ofte overhørt. Derfor er det vigtigt i det terapeutiske arbejde, også at give kroppen opmærksomhed. Det viser sig ofte at være noget den længes efter, og trænger til.

Alt for ofte har vi lært at overhøre vores krop. Af den grund kan den være fyldt op af spændinger forårsaget af uforløst stress, angst, depression eller sorg.

Når din krop får kærlig opmærksomhed, kan en forløsning finde sted. En forløsning som vil øge samarbejdet mellem krop, hoved, og ikke mindst dit hjerte. Derved vil du kunne opnå en øget balance, som vil styrke din selvforståelse for hele dig i dit liv.

Vi er alle en del af helheden

For mig er det naturligt at se på enhver af os som en vigtig del af den fælles helhed, vi kalder livet. Enhver af os gør vores erfaringer, som skal integreres og finde på plads i vores indre. Nogle gange sker det let og flydende, men andre gange tager det tid, eller det kan forekomme, at processen er helt blokeret.

Når nye eller gamle erfaringer ikke har kunnet falde på plads, men du kan mærke at tiden er inde til at finde større sammenhæng i dit liv, kan det være nødvendigt at få hjælp til arbejdet gennem et terapeutisk forløb. Her kan tanker og følelser blive lyttet til, vendt og kigget på fra nye vinkler. På den måde kan de bedre finde på plads i dig, så du kan få en oplevelse af at være mere autentisk til stede i dit liv.

Min intuitive tilgang

Jeg har altid været et meget intuitivt menneske.

Min intuitive evne er yderligere blevet udviklet gennem mit liv. Så ud over min faglige viden bruger jeg intuitionen som et redskab. På den måde opnås en så hensigtsmæssig effekt som muligt i det arbejde som den enkelte gennemlever med mig som terapeut. Intuitionen er en vigtig støtte, og et godt redskab i forhold til at finde ind i dybere årsager og sammenhænge. Den medregner nemlig de mest subtile tegn og følelser, som intellektet kan have det med at overse.

Hjerteterapi

Gennem mange års træning har jeg udviklet en terapeutisk metode i mig, hvor jeg koncentrerer mig fra mit hjerte, og lader bevidsthed og healingsenergi løbe gennem det, og over til dig gennem dit hjerte. På den måde foregår der umiddelbart en healing af dig, som gør det muligt meget hurtigt at komme ind bag den frustration du måtte bære på, og opnå indsigt i det der forårsager de problematiske forhold som laver skygger i dit liv.

I det healingen arbejder helt af sig selv undervejs i terapien, bliver det lettere at være i det svære, og få kigget på hvad det er som kan/skal gøres for at opnå indsigt, forståelse og forløsning.

Dette er en på en gang blid og intens terapiform for den som ønsker at lære sig selv bedre at kende, men også er parat til at ændre på mønstrer, som ikke længere er hensigtsmæssige.

For den som umiddelbart føler sig tiltrukket af ovenstående inddrager vi denne metode.

Psykoterapeutisk tilgang

Min psykoterapeutiske uddannelse er funderet i oplevelsesorienteret psykoterapi. Den oplevelsesorienteret psykoterapis metoder er inspireret af teori og metoder fra klientcentreret psykoterapi, gestaltterapi, oplevelsesorienteret familieterapi og eksistentiel terapi, integreret på baggrund af nyere psykologisk viden.

Kropsorienteret terapeutisk tilgang

Min kropsorienterede traumebehandlings uddannelse har givet mig indsigt i somatisk/kropslig traumebehandling. Neuroaffektiv psykoterapi. Familieopstilling. Eksternalisering og kropslig tegnemetode.

Min arbejdsmetode er fænomenologisk, eklektisk og intuitiv.

Når ånden vil være med

Når mennesker gennemlever svære problematikker, eller har været ude for overvældende, eller livsomvæltende hændelser, sker det, at det naturligt afføder en åbning til en religiøs, eller den mere spirituelle side af tilværelsen. Dette vil blive draget ind i terapien, hvis det ønskes.

Der er både mulighed for terapi i mit terapilokale, men det kan også blive som walk and talk hvis du ønsker det.

psykoterapeutiske metoder